노화는 어느 날 갑자기 찾아오지 않습니다. 매일의 작은 선택이 모여 수십 년 후의 건강 지도를 그립니다. 특히 40대는 신체적 전환기가 시작되는 중요한 시기로, 이때 형성된 습관이 노년의 삶의 질을 좌우한다고 전문가들은 입을 모읍니다.미국 건강 매체의 보도에 따르면, 여러 노화 및 노년 건강 전문가들은 30~40대가 가장 우선시해야 할 것은 바로 '규칙적인 운동'이라고 조언했습니다. 이는 단순한 체중 관리 차원을 넘어, 미래의 독립적이고 활기찬 삶을 위한 가장 현명한 투자입니다.근육은 노년의 '자유'를 담는 통장한 노년 건강 전문가는 "40대에 쌓은 근육은 80대에 의지할 삶의 기반"이라고 설명했습니다. 운동을 일종의 장기 건강 보험으로 생각하라는 것입니다. 평생 동안 활동이 부족한 경우, 노년기에 관절 불편함이나 활동력 저하 등의 어려움을 겪을 가능성이 높아집니다. 단순한 여행, 친목 모임, 가족과의 시간조차 체력 부족으로 즐기기 어려워질 수 있다는 점은 경각심을 불러일으킵니다.단

[아이뉴스24 권서아 기자] 지난해 1∼11월 글로벌 전기차용 배터리 양극재 적재량이 전년 동기 대비 36.7% 증가한 것으로 나타났다.

[아이뉴스24 김민지 기자] DL이앤씨는 동절기 사고 예방을 위한 안전점검 릴레이 캠페인에 참여했다고 12일 밝혔다.

[아이뉴스24 이효정 기자] 한국토지주택공사(LH)가 전국에 흩어져 있던 사이버 견본주택을 하나로 모은 사이버 견본주택 통합 플랫폼 ‘하나로 내집’을 정식 개관했다고 12일 밝혔다.

[아이뉴스24 김다운 기자] 북서쪽에서 찬 공기가 재차 유입되면서 목요일인 오는 8일 아침 기온은 수도권, 강원 등에서 전날보다 10도 이상 떨어지며 한파가 찾아올 전망이다.

[아이뉴스24 윤소진 기자] 인공지능(AI) 경쟁의 기준이 모델 성능에서 산업 현장에서 실제로 구동되는 AI로 이동하고 있다. 올해 창립 20주년을 맞은 미소정보기술은 이 흐름을 ‘지속가능한 AI’ 전략으로 내세웠다. AI를 한 번 만들고 끝내는 것이 아니라, 데이터 축적과 운영을 전제로 현장에서 계속 쓰이는 AI만이 경쟁력이 있다는 판단이다.

[아이뉴스24 곽영래 기자] 10일 오후 경기도 서울월드컵경기장에서 열린 22026 FIFA 북중미 월드컵 아시아 3차 예선 조별리그 B조 10차전 최종전 대한민국과 쿠웨이트의의 경기에서 후반 오현규가 추가골을 넣은 뒤 기뻐하고 있다.

[아이뉴스24 김정수 기자] 경기도 수원특례시가 지방세‧세외수입 체납액을 추적해 징수하는 ‘수원 365 체납정리단’을 구성하고 본격 활동에 돌입했다.

[아이뉴스24 곽영래 기자] 전 세계가 K-콘텐츠에 열광하는 지금, 카메라를 통해보는 다양한 연예현장을 기록합니다.